Un chercheur propose sa playliste idéale pour s’entrainer en salle de Gym

« Un tempo de 125 à 140 bpm est idéal pour s’entrainer »

Voici une playliste de 9 titres proposée par le Wall Street Journal. Costas Karageorghis, un chercheur de la « School of Sport and Education at London’s Brunel University  » affirme que le bon tempo de musique pour s’entrainer en salle de gym est de 125 à 140 bpm. À vous de suer.

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